Face Fitness: Мио-фасциальная гимнастика для шеи и осанки [Толкын Марат]

Автор: Толкын Марат

Продажник: https://www.instagram.com/rezultat_tm/

Размер: 298 МБ

Цена на продажнике: 3 500 руб.

Вы можете скачать всего за 2$

 

Краткое описание:

Что ты узнаешь?
 
Упражнения на мышцы поясничной зоны стоя
Упражнения на мышцы поясничной зоны - вариант сидя
Роль грудных мышц в осанке
Упражнение на грудные мышцы
Растягиваем грудные мышцы - продвинутый уровень
Лайфхак с теннисным мячом
Расслабление трапеции

Что Вы получите пройдя курс по мио-фасциальной гимнастики для шеи и осанки?

На что обращать внимание:
1. Тело больше не падает вперёд.
2. Таз направлен вперёд, а это значит нагрузка ушла с поясницы.
3. Уменьшились и гипер лордоз поясницы, и гиперкифоз грудного отдела.
4. Шея на оси центра тяжести.
5. Объёмы немного уменьшились.
6. Бока вытянулись и складки талии почти исчезли (фото в карусели).
7. Шея на оси позвоночника.

На что обращать внимание:
1. Объёмы значительно уменьшились. Это результат работы с диафрагмой.
2. Тело уже не падает вперёд.
3. Появилась шея.
4. Расправились плечи.
Тело почти выровнялось по своей оси центра тяжести.
5. Уменьшились объёмы лица и шеи.
6. Таз теперь смотрит вперёд.
7. Второй подбородок почти исчез.
8. Складки на спине уменьшились в количестве и в качестве. (фото в карусели). ПОЗДРАВЛЯЮ!